Как выбрать комбинированные лыжи по росту. Любителям лыжных прогулок. Как выбрать лыжи
Катание на лыжах — это свежий воздух, скрипящий снег, завораживающая скорость, удовольствие и развлечение. Нагрузки, связанные с этим видом спорта, способствуют укреплению мускулатуры и иммунной системы, оказывают положительное влияние на общее состояние организма. Чтобы отдых не был омрачен дискомфортом и неприятными моментами, важно уметь выбирать необходимый инвентарь. Ведь правильное снаряжение — залог качественного отдыха. Но прежде всего, при выборе экипировки учитывается стиль катания. Лыжи для классического хода обычно применяют новички. Все большую популярность сегодня набирают лыжи для конькового хода. Чем они отличаются от классических моделей, и как выбрать экипировку для себя, можно узнать из этой статьи.
Классический и коньковый ходы — основные способы передвижения на лыжах, которые применяют спортсмены и любители лыжного спорта. «Классика» подразумевает скольжение по двум параллельным колеям, применяется новичками и лыжниками с опытом. Коньковый (свободный) стиль — новый способ катания на лыжах, основанный на заимствованных из конькобежного спорта движениях. Толчки внутренней стороной конструкции позволяют развивать при беге большую скорость. Для каждого вида передвижения предназначается особый тип лыж.
Экипировка для конькового хода
Коньковые модели созданы, чтобы постоянно скользить, преодолевая бегом большие дистанции. Для этого подошву конструкции покрывают парафинами и ускорителями, улучшающими скольжение.
Внешне изделия для конькового хода отличаются от классических моделей меньшей длиной (до 192 см). Такие конструкции имеют менее загнутые носы. Многие модели выпускают с обрезанными мысками. Это позволяет снизить вес и улучшить аэродинамические характеристики снаряжения.
Жесткость — одно из главных свойств коньковых лыж. Эта особенность позволяет совершать толчки и развивать скорость на подготовленной плотной трассе. О чем свидетельствует работа колодки. В «классике» при скольжении на обеих ногах она не касается снежной поверхности, а прогибается и прилегает к лыжне лишь при совершении толчка одной ногой. В изделиях для конькового хода, отличающихся жесткостью, зазор между колодкой и снежным покровом сохраняется даже при переносе веса на одну ногу.
Важно! Коньковые лыжи применяют исключительно на твердом покрытии. Так как даже незначительная снежная насыпь может стать серьезным препятствием и причиной падения лыжника.
Лыжи для классического хода
Классические модели предназначены для попеременного перемещения. По этой причине их частично обрабатывают мазью, удерживающей колодку. Скольжение и лучший ход обеспечивает поднятый мысок. Экипировка отличается мягкостью, не свойственной ей и упругостью. Благодаря таким характеристикам обеспечивается наибольший контакт лыжной платформы с поверхностью снега. Что при приемлемых условиях позволяет добиться необходимой скорости. Однако из-за меньшей жесткости снижена управляемость на поворотах, поэтому труднее совершать их переступающим шагом. Длина конструкции 205-207 см, что способствует удержанию спортсмена в лыжне.
В чем различие
Можно выделить следующие различия коньковых и классических лыж:
- Техника перемещения: для «классики» — попеременное скольжение, для коньковых лыж — постоянное.
- Основная нагрузка в коньковой модели распределяется на переднюю и заднюю части конструкции. В «классике» она приходится на срединную зону (талию) лыжи.
- Для улучшения скольжения подошву коньковых лыж смазывают по всей длине парафином, в классических моделях лишь носовую и носочную часть. Для обработки средней зоны применяется специальная удерживающая колодку мазь.
- Классические лыжи длиннее коньковой экипировки, имеют загнутый мысок.
- Жесткость в коньковых лыжах примерно в 2 раза больше, чем в «классике». Отличается первый вариант и упругостью. Убедиться в этом можно, если прижать лыжу рукой к полу. В средней части изделия останется видным зазор до 2 мм.
- Коньковые модели служат для перемещения по подготовленной утрамбованной трассе, «классикой» позволительно двигаться и вне лыжни.
Вопросом, как выбрать лыжи для конькового хода, часто озадачены начинающие лыжники. Однако «конек» — способ катания, требующий большой энергии. И ходить пешком в нем не получится. Чтобы преодолеть трассу, необходима должная подготовка и знание следующих нюансов.
Материал
Длительное время популярностью в лыжном спорте пользовались деревянные изделия. Ситуация изменилась с появлением на рынке туристических товаров пластиковых конструкций. Изделия из высококлассного пластика отличаются практичностью и удобством в использовании, они способны развивать большую скорость. К ним меньше налипает снег во время оттепели и они дольше могут достойно выглядеть. В сравнении с пластиковыми изделиями деревянные менее долговечны, требуют особого ухода и хранения. Однако для обучения новичков этот бюджетный вариант — лучшее решение.
Тонкости выбора
При покупке лыжной амуниции для конькового хода необходимо обратить внимание на следующие моменты:
- Прямой продольный желобок. Отсутствие кривизны или винтового изгиба в продольном направлении.
- Ровная скользящая платформа. Бугры, ямки, трещины, волнистый пластик или дерево — признак плохого качества.
- Уровень жесткости. При сжатии руками сложенных скользящей платформой друг к другу лыж должна ощущаться одинаковая жесткость. Носовые части изделий должны смыкаться.
- Прочность. Особенно прочное снаряжение требуется людям с большим весом.
- Одинаковое расположение центра тяжести (допустимое смещение не более 1,5 см).
На что влияет вес и рост при выборе моделей для «конька»
Подбор лыж для конькового хода проводится по весу и росту:
- По весу. На многих моделях указываются минимальные и максимальные показатели веса лыжника. При отсутствии таких маркировок определить размер лыжной экипировки можно в магазине при помощи устройства для промера жесткости. Выбрать соответствующий весу лыжника вариант можно и самостоятельно. Сложив лыжи скользящей поверхностью внутрь, их сжимают рукой в 3 см от центра равновесия. Идеальной при совершении такого действия будет та пара, в которой останется зазор в 1,5 мм.
- По росту. Для этого необходимо применить следующую формулу: рост лыжника + 10-15 см. Это максимальная длина лыж для «конька». В противном случае будет сложно справиться с пятками во время ходьбы. Соблюдение такого условия обеспечит комфортное катание. Представленная ниже таблица ростовки поможет выбрать правильную длину конструкции.
| Рост лыжника | Длина лыжи |
Длина палки
Подобным образом подбирают лыжную экипировку для детей. Для дошкольников подойдут детские короткие лыжи, длина которых соответствует росту ребенка или превышает ее на 5 см. Такие модели помогут легче освоить технику ходьбы маленьким лыжникам. Важно! Нельзя покупать детям лыжную экипировку на вырост. Неправильный инвентарь создаст ребенку дискомфорт, отобьет желание к лыжным прогулкам и может стать причиной травматизма. Лыжная экипировка не должна быть слишком тяжелой. Это относится также к ботинкам и палкам. Для поддержки голеностопного сустава, испытывающего большую нагрузку, ботинки выбирают сравнительно жесткие и высокие. Для перемещения коньковым стилем активно работают руки, поэтому палки нужны наиболее легкие и прочные. Их высота должна достигать ушной мочки лыжника. Обзор производителейСегодня на рынке лыжного снаряжения множество предложений. В рейтинг наиболее популярных производителей лыж для конькового хода входят российские и зарубежные компании. Профессиональные модели выпускают фирмы Atomic, Salomon, Fischer. Недорогие модели для новичков производят фирмы Karjala, STC, Tisa — самый оптимальный вариант для начинающих спортсменов. Бренды Нордвей, Atomic, Tisa — лучшие производители моделей для маленьких лыжников. Главное уметь выбирать правильное снаряжение. И тогда от лыжной прогулки останется хорошее настроение, приятные впечатления и воспоминания.
|
Удивительное время года лето. Летом люди хотят отдохнуть после зимы с ее морозами, снегами, с длинными холодными вечерами и коротким световым днем. С наступлением теплых дней, многие направляются к морю, чтобы понежится в теплых лучах ласкового солнца и ощутить прохладу морской воды. Но, проходит лето, вновь уступая место осени и зиме, по которой соскучились к этому времени. Ведь зима – это чудесное время. Только зимой нам предоставляется возможность покататься на коньках и лыжах, которые выбирают очень тщательно, чтобы не испортить настроение. Для этого нужно определиться со стилем катания.
Начинающий лыжник должен знать, какие бывают стили:
- коньковый стиль — лыжник продвигается, словно конькобежец по подготовленной трассе достаточно большой ширины;
- классический – движение по лыжне.
Каждый стиль требует «своих» лыж, которые не являются взаимозаменяемыми, а точнее – нельзя покупать коньковые лыжи, если планируете кататься на них по лыжне. Из такой затеи, ничего хорошего не получится, как и наоборот – вряд ли принесет удовольствие катание на лыжах классическим способом, если их назначение – коньковый стиль.
Если вы предпочтение отдали лыжам для классического хода, запомните, что модели выпускают без насечки и с таковой. Лыжи с насечкой подойдут для новичка, который не желает разбираться, как наносить правильно лыжную мазь, как ее выбор зависит от температуры окружающей среды и снега.
Лыжи без насечки, не используются без мази для держания, об этом нельзя забывать, отправляясь в магазин за лыжами.
Средняя часть лыж, во время езды по лыжне, при отталкивании прогибается, поэтому соприкасается с поверхностью. Насечки служат для того, чтобы не позволить лыже проскальзывать назад, т.е. для ее удерживания. Вперед же лыжа едет беспрепятственно – насечка ей не мешает. Но, скорость езды в сравнении с гладкой лыжей, будет несколько меньше. К тому же, в сложных условиях (когда есть обледеневший снег или стоит плюсовая температура) лыжи будут проскальзывать назад, поскольку с отдачей насечки не справляются. Этот недостаток не позволяет использовать лыжи с насечкой в лыжном спорте, но зато они подходят для детей и начинающих лыжников.
Что нужно знать о смазках
Для пластиковых лыж есть две разновидности мазей – держания и скольжения. Первая мазь наносится на центральную часть гладких лыж (колодку), которые предназначены для классического хода. Выпускается такая мазь в жидком и твердом виде. Ее подбирают в зависимости от температуры снега. Функции такой смазки аналогичны тем, которые выполняют насечки – не позволить лыжам при отталкивании проскальзывать назад, поэтому наносить ее на лыжи с насечкой нет необходимости, в отличие от смазки скольжения, которая наносится на любые виды лыж.
Лыжная мазь скольжения обеспечивает, как понятно из названия, хорошее скольжение. Наносят ее на заднюю и переднюю части классической лыжи, независимо от того, выбран вариант с насечкой или без. У лыж коньковых смазка наносится на всю поверхность.
Выбор лыж по жесткости
Прежде всего, при выборе лыж, нужно определиться с их жесткостью, которая для ходовых качеств очень важна. Лыжи имеют прогиб: чем большее усилие требуется приложить для того, чтобы эта часть скользящей поверхности лыж коснулась снежной трассы, тем более жесткими считаются лыжи. Если скользящая поверхность под колодкой пола не коснется, значит, вам нужны лыжи меньшей жесткости. Для лыж конькового стиля, которые короче классических на 15-20 сантиметров, но вдвое жестче их, допустим зазор между полом и поверхностью лыж до 1-2 мм. На отдельных моделях указан диапазон веса человека, на который рассчитаны лыжи.
Непрофессионалам больше подойдут лыжи малой и средней жесткости. Если же катание планируется по целине, где нет лыжни, то выбирать нужно между туринговыми (туристическими) и прогулочными лыжами, которые шире классических, следовательно, на них проще прокладывать собственную лыжню.
Как выбрать лыжные палки
Прежде всего, важна их длина, значит, важно получить информацию, как ее правильно определить:
- для лыж классических длина палки определяется ростом лыжника плюс 25-30 см;
- при выборе палок для коньковых лыж к росту прибавляется только 10-15 см.
Что важно знать, выбирая лыжные ботинки
Носки для лыжных ботинок
Чтобы не ошибиться с размером лыжных ботинок, нужно примерять их на специальные термоноски. У ботинок для катания коньковым способом жесткая подошва и жесткий манжет, который надежно защищает голеностоп. Но использовать их для классики нельзя, потому что при отталкивании подошва не сгибается. Лучше выбрать для классики ботинки низкие с мягкой подошвой. Но их тоже не рекомендуется использовать для катания коньковым стилем, потому что надлежащую поддержку голеностопа они не обеспечивают.
Отличным решением будет покупка комбинированных ботинок, который пригодны для катания коньковым и классическим способом: у них подошва средней жесткости, а манжет в съемный.
По возможности отдавайте предпочтение ботинкам, у которых помимо шнуровки есть молния. Это не позволит попасть внутрь снегу.
Что нужно знать, выбирая крепления
Промышленностью выпускаются следующие виды крепления: SNS; NNN (новая версия – NIS)4 Nordic 75 (стандарт времен СССР). Последнее крепление практически не используется, а два первых различаются незначительно. Поэтому, главное – правильно подобрать ботинки, а закрепить их не сложно.
Выбор палок
Палки изготавливают следующих видов:
- Из стеклопластика – наиболее дешевые, но обладают низкой жесткостью и прочностью. Они рекомендуются для новичков и детей.
- Из алюминия. По цене доступны. Подходят для любителей и новичков. Подходят эти палки лыжникам с большим весом
- Из современного прочного и легкого материала – углепластика. Они характеризуются высокой жесткостью, но по стоимости являются наиболее дорогими.
- Композитные лыжные палки — из углепластика и стеклопластика. Прочность и цена может сильно отличаться в зависимости от доли карбона, входящего в композит.
Рекомендации по выбору палок: лучше покупать палки с петлями, крепящимися на липучках. И не рекомендуется останавливать выбор на маленьких опорных кольцах (лапках), которые проваливаются в снег. Их назначение – специальные трассы. Длину палки определяют исходя из роста лыжника, используя формулы: для конькового – рост минус 15-20 сантиметров; для классического – рост минус 25-30 сантиметров. Также выбрать палки для лыж можно при помощи ниже приведенных таблиц.
Таблица: выбор лыжных палок для взрослых
| Рост, см | Длина лыжных палок, см | |
| Для классического хода | Для конькового хода | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Таблица: выбор длины лыжных палок для детей
| Рост, см | Длина палок, см | Возраст, лет |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
{videochart}73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla {/videochart}
Видео: Как подобрать лыжи и экипировку.
Выбор лыж – головная боль. Пусть маленькая, несильная, но всё равно боль. Не так давно мне пришлось выбирать лыжи для дочери – она начала заниматься в лыжной секции. Те, что уже были куплены для школы оказались не годны для занятий в секции… Казалось, что все просто, да не тут-то было. Дальше – несколько советов для тех, кто планирует покупать лыжи.
Классика или конёк?
Нужно сперва определиться, как будете ходить на лыжах – классических ходом или коньковым.
Как неудивительно, но для разного хода нужны разные лыжи, потому что разная техника. Отличается и конструкция лыж – для классики они будут длиннее, чтобы создавать меньше давления на снег, уменьшить трение и улучшить скольжение. А для конька надо брать покороче, чтобы удобнее было «размахивать» из стороны в сторону.
Для новичков есть вариант – комби: классические лыжи с увеличенной жесткостью. Они позволяют иногда бегать коньком. Плюсы: экономия денег (одна пара вместо двух) и возможность попробовать оба хода. Минусы: перемазывать для разного хода.
Итак, классика подойдет для прогулок в соседнем парке или на ближайшей лыжне. Конёк – для тех, кто любит скорость и драйв – но для этого нужно искать специально подготовленную трассу, а они далеко не в каждом парке есть, как простая лыжня.
Как выбрать лыжи
Для классического хода
Тут все просто, ещё со школьных времен, известно, что лыжи подбирают по росту. Формула простая:
L = H + 20-30 см
Можно еще подбирать по весу будущего лыжника, обычно такая маркировка есть на самих лыжах. Но если нет, то можно провести тест: найти точку баланса лыж, встать на них – носки ботинок должны быть на линии баланса, и протащить под лыжами лист бумаги. Если проходит под двумя, а при переносе веса на одну лыжу, придавливается – лыжи ваши. Грубовато, конечно, но работает. Нет бумаги под рукой, используйте кредитку.
Для конькового хода
По росту здесь такая формула:
L = H + 10-15 см , H – рост в см, L – длина лыж.
С бумажным тестом также немного иначе: при переносе веса на одну лыжу – бумажка должна свободно ходить в зоне креплений. Или опять же смотреть маркировку.
Комбинированные лыжи
Поскольку комби – нечто среднее между классикой и коньком, то и формула по росту «усредненная»:
L = H + 15-20 см , H – рост в см, L – длина лыж.
Если говорить о выборе по весу, то ближе вариант классики.
На что стоит обратить внимание при покупке лыж
Геометрия: в продольном направлении лыжи должны быть прямые, без загибов. Присмотритесь к желобку – если он искривлен, лыжи лучше не брать.
Поверхность: скользящее полотно должно быть ровным, без бугров, ямок или трещин.
Любые повреждения на лыжах приведут к тому, что спортивный инвентарь придет в негодность: влага попадет внутрь, отчего разбухнет сердечник.
Крепления
Креплений существует три основных вида, все остальное – вариации на тему.
Nordic 75 (Nordic Norm 75 mm) – простая система, знакомая взрослым по занятиям лыжами в советской школе. Они и сейчас используются – младшими школьниками и любителями, но для серьёзных занятий лучше выбрать другой вариант.
NNN (New Nordic Norm) – разработка норвежской фирмы ROTTEFELLA. Имеет 2 продольные направляющие и резиновый упор (флексор), в который упирается ботинок; ботинок крепится скобкой на носке.
Есть усовершенствованная версия NNN – NIS (Nordic Integrated System) , она предусматривает наличие специальной платы на лыжах, которая облегчает установку креплений. Но и эта система в 2017 году почти «канула в лету», на смену ей пришла IFP (Integrated Fixation Plate) – это разработка Fischer и Rossignol. Ботинки NNN совместимы с NIS и IFP.
SNS (Salomon Nordic System) – система креплений от французской Salomon. Имеет один центральный выступ и резиновый упор; ботинок фиксируется двумя скобами – в 10 мм и 35 мм от носка.
Крепления также бывают для классики (резинка-упор мягкая) и для конька (флексор жесткий).
Крепления бывают механические и автоматические
Плюсы «автомата»- стоимость и удобство встёгивания без наклона. Минусы: скоба должна быть чистой для встёгивания, ботинки могут выстегнуться в ненужный момент, ботинки могут пристыть к креплению после длительных занятий.
«Механика» имеет свои преимущества: надежно встёгивание и легкое отстёгивание после занятий. Минусы также имеются: цена выше «автоматов» и необходимость наклоняться для застёгивания/отстёгивания.
Как выбрать лыжные ботинки
При выборе обуви необходимо уделить внимание комфорту, определиться со стилем катания и типом креплений.
Соответственно ботинки для классики отличаются от тех, что для конька. Для классики характерны низкие ботинки со свободным верхом и мягкой подошвой. Для конька – жесткая поддержка голеностопа и жесткая подошва. Комбинированные ботинки отличаются мягкой подошвой и жесткой фиксацией голеностопа.
Коньковые ботинки нужно подбирать по размеру, а для классики – с запасом.
Как выбрать лыжные палки
Давно ушли в прошлое бамбуковые и металлические. Ещё можно купить алюминиевые палки. Но сегодня основным материалом для палок является стеклопластик, карбон и их комбинация. Пластик дешевле, карбон дороже.
Формула подбора палок следующая:
L = H – 25-30 см – для классики, L = H – 15-20 см – для конька, где L – длина палок, H – рост в см.
Ну всё, можно кататься.
Все фото – Fischer
Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.
Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):
- Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
- Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
- Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).
Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.
Зависимость длины лыж от роста человека - есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о , ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.
Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?
Оптимальную длину лыж определяют по формуле:
Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.
Не пугайтесь, всё на самом деле проще.
Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.
Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.
Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.
Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).
Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.
Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.
Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов
Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.
Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:
| Рост, см. | Размер, см. |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по . Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.
На что влияет вес лыжника?
Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.
О том, как подобрать лыжные палки мы писали в . В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.
лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш . Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.
Как подбирать лыжи ребенку по росту?
Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.
Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.
Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.
Post Scriptum
В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.
В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.
Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься - бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.
В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.
Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.
Таблица для подбора длины лыж
А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.
Таблица для подбора длины палок
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см)
Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.
Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.
Таблица для подбора горных лыж поросту
В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.
Загрузка...
