Как сделать семейную жизнь лучше. Как создать крепкую и счастливую семью? золотых правил сотрудничества в паре

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Правильно говорил классик: все пары счастливы одинаково, а несчастливы каждая по-своему

И почему-то большинство людей считают, что настоящее счастье заканчивается после того, как отгремит марш Мендельсона. А потом начинаются «трудовые будни». Но ведь именно они и приносят радость и удовлетворение жизнью! На самом быть счастливыми супругами просто даже через много лет супружеской жизни. Для этого всего лишь нужно соблюдать несложные правила, советует «КП». Все эти правила связаны с тем, кто и что должен сделать для своей половинки. Распространенное наблюдение: когда муж и жена ссорятся, аргументов для спора уже не хватает, вот и начинают они переходить на личности и обвинять друг друга в «половой принадлежности». «Ну, ты мужик или нет?! - кричит в запале разгневанная супруга. - Настоящий мужчина должен уступать женщине!». На что нахохлившийся муж выдает что-то типа: «А женщина должна быть мудрее и вообще не спорить!». В результате одна такая супруга так выясняла отношения со своим мужем, что однажды просто не выдержала и заявила, что все ей надоело, она никому ничего больше не должна и что лучше всего жить одной. Вопрос - что же лучше?

Как прокомментировала психотерапевт Елена Добробабенко случай с этой супругой, она просто не была готова к семейной жизни: «Для вступления в брак нужно созреть. В гармоничной семье у каждого своя зона ответственности. Жена - это мудрость и душевность, а муж - рациональный ум и расчеты». Правда, сегодня мир сильно изменился, и все любят порассуждать на тему того, что все мы вступили в век унисекса, женщины поменялись ролями с мужчинами: вовсю зарабатываем деньги, стали добытчиками, забыли о борщах и пирожках, но зато наш сильный пол прекрасно управляется с пылесосом и плитой. «Но может именно по этой причине столько проблем у современных супругов? Ведь семейные обязанности не придуманы для чьего-то удобства, они являются природными особенностями мужчин и женщин. Психологи и сексологи уже много лет исследуют эту область человеческих отношений. Недавно было проведено масштабное исследование в шести странах Евросоюза (два года продолжалось!). Выводы, к которым пришли ученые, трудно назвать неожиданными. Многие скажут: да мы это и так все знаем! Но, как говорится, повторенье - мать ученья. К тому же многие пункты «обязательной программы» слегка скорректированы с учетом требований современности», - пишет «КП».

Итак, что же для семейного счастья должен делать Он?

Первое: создавать основу семейного бюджета. При этом, дорогие дамы, нужно обратить внимание: не зарабатывать больше супруги, что, конечно, только приветствуется, а именно создавать основу. «Создавать основу» - главное правильно и мудро назвать. Но если жизнь сложилась так, что жена получает больше, а сегодня этим уже никого не удивишь, то мужчине можно использовать такую хитрость и «поручить» ему оплачивать что-то очень важное и принципиальное для семейного бюджета. К примеру, гасить кредит по ипотеке или еженедельно приобретать продукты. А по возможности еще и давать жене средства, чтобы потратила на себя - пусть даже небольшие, просто чтобы ей было приятно потратить на себя именно «мужнины» деньги. Согласитесь, мудрая женщина это оценит по достоинству. Тут ведь главное - подход, так что в семье в любом случае сложится впечатление, что без мужчины просто никуда.

Второе: если говорить о каких-то нравственных вещах, то что такое хорошо и что такое плохо, детям должен рассказывать отец. Ведь даже у Маяковского, заметьте, кроха сын пришел именно к отцу. Все-таки отец обычно ставится для ребенка примером и мерилом нравственности и ответственности. Конечно, мама тоже должна принимать участие в разговорах, к тому же с дочками маме также легче общаться. Но все же глобальные вопросы должны лежать на плечах главы семейства.

Прекрасно, если супруг будет дарить жене подарки без повода. Знаете, работает безотказно, правда же, долгие женщины? Подарят мелочь, а хочется в ответ горы свернуть! Психологи утверждают, что да, это просто небольшие приятные мелочи, но что-то такое, что - точно знаешь - ей понравится. Если вы думаете, что это слишком просто, то ошибаетесь. А для того, чтобы понять, что именно подарить, то нужно просто внимательнее прислушиваться к жене - она сама все выболтает. И, конечно, не забываем комплименты. Хотя с ними как раз нужно быть осторожнее: опросы показали, что женщины очень тонко чувствуют, если комплимент неискренний, от него больше вреда, чем пользы.

Четвертое. Он должен организовывать семейный досуг и развлечения. Именно здесь мужчина сможет проявить свою направляющую роль. «А в выходные поедем в лес на пикник!», - говорит глава семейства, и все рады. Семейный психотерапевт Аделия Мизитова утверждает, что это придает членам семьи чувство защищенности, а главе семейства - уверенности в себе. Но мужчине здесь нужно помнить: нужно выступать с такими предложениями, которые интересны не только вам. Поэтому, согласитесь, вариант типа «а в выходные идем на футбол», сами понимаете, не всегда годится.

И последнее. Он просто обязан помогать жене вести быт. И не надо зажмуривать глаза и тяжело вздыхать. Иногда главная помощь состоит не в том, чтобы стирать-готовить-полировать, а в том, чтобы просто не добавлять жене работы. Это означает - не разбрасывать вещи, носки не загонять под кровать, да и детей приучать класть все аккуратно на место.

А что же должна сделать для семейного счастья Она?

Очень важное - создавать атмосферу в доме. Умные психологи придумали для этого даже особый термин - «атмосфера оазиса в доме». Это означает, во-первых, чистоту, красоту, уют в доме. Никто не спорит, что наводить порядок в оазисе самостоятельно - это реально тяжелый физический труд, поэтому здесь главное - себя правильно организовать. Причем, не только себя, но и домочадцев. Надо как-то ухитриться «нежно построить» мужа и детей, чтобы всегда везде было чисто. То есть не просто деликатно выудить из мужа покупку нового пылесоса, но и приучить его им пользоваться более или менее регулярно. Психотерапевт Елена Добробабенко комментирует: « Женщина может нанять домработницу, если, конечно, средства позволяют. Главное, что с точки зрения экологии отношений это ее забота - порядок в доме. А уж каким образом она его обеспечит, не важно».

И что не менее важно, чем чистота в доме: эмоциональный оазис. После возвращения мужа с работы его надо выслушать, пожалеть, улыбнуться, сказать, как сильно вы его любите, восхититься тем, какой он сильный и умный... «Вы знаете, что женщины в буквальном смысле лепят своих мужей? - утверждает психолог Аделия Мизитова. - Так вот, если правильно лепить, то через пару-тройку лет мужчина становится таким, каким вы его хотите видеть. Те качества, которые вы замечаете в супруге, он в себе и культивирует. Некоторые дамы, к примеру, сами создают монстров, а потом с ними отчаянно воюют. Говоря упрощенно, мужчина - как компьютер, в которого женщина закладывает программу отношения к ней. Будешь повторять: «Гад, козел, ты меня не любишь, ничего для меня не делаешь...» - ну и получишь гада, козла и т. д. А другая, которая будет называть его самым лучшим и заботливым мужчиной на свете, получит именно такого - самого лучшего и заботливого. Сам мужчина при этом будет один и тот же. Парадоксально, но факт, проверенный временем…

Историю про то, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок, еще никто не отменял. Причем психологи утверждают, что нужно именно кормить мужа. Заметили разницу - не готовить, а именно кормить! Придя домой с работы, муж должен быть уверен: ужин в доме есть. При этом не важно, откуда он берется: жена его готовит, нанимает кухарку или в ресторане покупает. Конечно, ужин, сделанный своими руками - оно как-то душевнее, но сегодня мужчины намного терпимее относятся к тому, что их жены не очень любят готовить.

Нужно понимать, что все настроения в семье начинаются именно с жены. Аделия Мизитова открывает большой секрет: «Если женщина несерьезно относится к дому, муж и подавно перестанет воспринимать семью всерьез. Исследования показали, что в семье мужчины бессознательно копируют сигналы, которые столь же бессознательно подают женщины». Вот такие парадоксы…

Четвертое. Супруга должна уступать мужчине в споре и соглашаться с ним. Конечно-конечно, милый, как скажешь, так и будет. Поймите, мужчине важно, чтобы с ним соглашались. Мудрая супруга, даже если знает, как лучше, подаст это знание в качестве предположения. А потом сделает так, что мужчина будет думать, что это он предложил… Знакомая история?

Пятое. Это очень-очень важно. Нужно всегда быть красивой и веселой. Все-таки мужчина любит глазами - и от этого факта никуда не деться. Он - «защитник и капитан семейного корабля, а женщина отвечает за ощущение счастья, - пишет «КП». - Уж не раз фиксировали научные приборы: именно созерцание красоты плюс гормоны радости да осознание того, что ты любим, дают человеку вкус сладкой жизни».

Периодически в жизни любой семейной пары могут наступать моменты, когда кажется, что совместная жизнь стала пресной и даже обременительной. Существуют ли способы вернуть взаимный интерес и обрести гармонию в отношениях?

Эти секреты на самом деле и не являются никакими секретами – о них знают или подозревают все, однако не все спешат применять их на практике. Чтобы разнообразить свою семейную жизнь не забывайте о следующем:

Внимание

Казалось бы, что нет ничего сложного в том, чтобы регулярно интересоваться делами и настроением близкого человека, но часто многие из нас забывают это делать или просто не считают нужным задавать подобные вопросы, полагая, что им и так все известно. Тем не менее, ваш супруг, наверняка, оценит, если вы покажите ему, что вам небезразлично его самочувствие.

Компромиссы

Нередко влюбленные пытаются до последнего отстоять свою правоту в ссорах, и лишь после этого могут задуматься о том, что чувствует вторая половинка. В счастливых отношениях конфликты решаются иначе – ваша цель не в том, чтобы любимый человек признал вашу правоту, а в том, чтобы из спорной ситуации каждый из вас вышел с наименьшими потерями.

Слова любви

Некоторые люди в силу своей природной застенчивости или других причин редко говорят слова любви партнеру, полагая, что все уже сказано, и частые повторения ни к чему. И все же это не так. Любому человеку, пусть не все и признаются в этом, приятно, если ему говорят приятные и ласковые слова, и, скорее всего ваш возлюбленный не является исключением. Демонстрируйте ему словами свою нежность, и это благоприятным образом скажется на ваших взаимоотношениях.

Сюрпризы

Разумеется, одних слов мало, и порою, лучшим подтверждением любви являются приятные сюрпризы. Вы, наверняка, хорошо знаете вкусы и пристрастия своего возлюбленного, поэтому вам не составит большого труда порадовать его. Другое дело, что не всегда на это есть время и желание. И все же, если вы хотите построить счастливые отношения, находите минуты для того, чтобы проявить свои чувства. Это могут быть разные мелочи: сваренный кофе с утра, приготовление любимого блюда, новый бритвенный станок, билеты на ожидаемый фильм и тому подобное.

Сдержанность

Порою, в пылу гнева, мы можем наговорить любимым людям много неприятных и оскорбительных слов, о которых потом сожалеем. Бывает даже так, что мы уже и сами забываем о том, что сказали, но близкого человека это задело, и он долго помнит пережитые ним неприятные эмоции. Впоследствии это сказывается не лучшим образом на общих отношениях. Даже если партнер и не вспоминает о неприятных словах – обиженная сторона может бессознательно помнить обиду, и демонстрировать ее в самых неожиданных ситуациях. Бывают такие фразы, после которых отношения никогда не смогут возвратиться на предыдущий этап, поэтому важно сдерживать себя в критических ситуациях.

Как оживить семейную жизнь и сделать ее интересной

Комфортный быт и уютный очаг

В первую очередь, в ваших силах сделать так, чтобы вашему любимому мужчине было комфортно в вашем совместном жилище. Некоторые дома лишены уюта, и это чувствуется сразу же, после того, как переступаешь порог. Но бывает и обратная ситуация – в доме очень уютная и теплая атмосфера, и это совершенно не зависит от размеров помещения и дороговизны мебели. Уют кроется в различных мелочах: забавные чашки или ночник, картина с добрым сюжетом, мягкий коврик у кровати, пузатый чайник, цветы в вазе, интересные статуэтки и многое другое. Конечно, все это не будет создавать нужную атмосферу, если вы будете пренебрегать уборкой. Разумеется, этот пункт не должен лежать лишь на женских плечах, однако это уже тема для другой статьи.

Приятные сюрпризы без повода

Пожалуй, не любят лишь неприятные сюрпризы – любителей различных приятных неожиданностей все-таки немало. Если вы знаете, что у вашего мужа нет никаких негативных настроений в отношении сюрпризов, то не забывайте периодически баловать его ними. Лучше всего это делать не в преддверие праздника или вашей личной совместной даты, а в совершенно ничем не примечательный день. Сюрпризы могут быть, как мелкими, так и крупными. Мы привыкли получать серьезные подарки в день рождения, на Новый год или на другой значимый праздник, но ведь можно их делать и в любой другой день, и эмоций от этого будет значительно больше! Вам совершенно не нужно искать повод, чтобы порадовать близкого человека!

Совместный отдых

Если периодически вы выбираетесь на совместный отдых, то у вас гораздо больше шансов жить насыщенной семейной жизнью, нежели у тех, кто предпочитает раздельный досуг. Конечно, иногда может быть полезно отдохнуть отдельно друг от друга, если у супругов категорически не сходятся вкусы в том, как следует отдыхать, но если так поступать всегда, то это отдалит вас от мужа. Именно по этой причине важно найти компромиссы – наверняка существует место, в котором вам интересно было бы обоим.

Каждому свое личное пространство

Для того, чтобы брак был счастливым и гармоничным, вовсе не обязательно все свободное время проводить в обществе друг друга, пользоваться общими страницами в социальных сетях, на громкой связи говорить с друзьями по телефону и так далее. Вам вовсе не обязательно иметь отношение ко всем аспектам жизни своего мужа, как и ему не следует знать каждую мелочь, которую вы обсудили с подругами и тому подобное.

Периодически каждый из вас имеет право отдохнуть так, как нравится ему, не выпрашивая на это разрешения у второй половины, если это не имеет отношения к измене или чему-то противозаконному. Уважайте право близкого человека иногда осуществлять свои маленькие желания. В браке люди не должны стать тюрьмой друг для друга. Также следует позаботиться о том, чтобы и дома у каждого могла быть зона, где он может уединиться и отдохнуть от общения или просто заняться своими делами (для интровертов это и вовсе обязательное условие).

Говорите о том, что любите

Наверняка, ваш супруг знает, что вы его любите, но это не значит, что иногда ему бы не хотелось слышать это от вас лично. Некоторые женщины довольно скупы на признания в любви, и это не всегда их вина (проблема может идти из детства), и если вы относитесь к этой категории, то, скорее всего, понимаете, что для личных отношений такое качество скорее минус, чем плюс. Может быть и так, что вы просто полагаете, что вашему мужу не нужны подобные признания, так как он сам довольно скупой на эмоции человек. Тем не менее, это не так! Любой человек нуждается в словах любви, даже если не говорит об этом, а если ваш муж сам скуп на эмоции, значит, в детстве, скорее всего, так принято было в его семье, и сейчас вы продолжаете эту тенденцию. Дарите близкому человеку свое душевное тепло – он будет благодарен вам!

Чем разнообразить половую жизнь с мужем

Пробуйте новые позы, занимайтесь этим не только в постели

Чаще всего скука в семейной жизни начинается именно тогда, когда пара начинает ощущать некую пресность при интимной близости. Естественно, со временем страсть имеет свойство угасать, однако, при желании, можно все изменить и научиться вновь испытывать волнение, оставаясь наедине друг с другом. Во-первых, не бойтесь экспериментов! Даже если вам кажется, что вы нашли свою «идеальную позу», это вовсе не значит, что другие вам не будут доставлять удовольствие – делайте интимную близость разнообразнее. Изучайте книги на эту тему, можно смотреть эротические фильмы, чтобы черпать вдохновение оттуда. Конечно же, занятия любовью могут проходить не только в постели. Разумеется, это самый комфортный вариант, но разве люди охваченные страстью, в первую очередь думают о комфорте? Удивите вашего супруга, присоединившись к нему в душе или подсев в кресло, в котором он смотрит фильм. Если для вас это непривычно, то, возможно, муж и сам смутиться в первые минуты, но в итоге, наверняка останется в восторге.

Радуйте необычными сексуальными образами

Однообразие может приесться супругу не только в позах, но и в образе жены. Чтобы этого избежать, многие женщины предпочитают периодически менять цвет и длину волос или стиль в одежде, но к таким крайностям вдаваться не обязательно, если у вас самой нет к этому тяги. Интимную жизнь можно разнообразить различными образами, и без кардинальных перемен в имидже. Можно просто приобрести несколько соблазнительных пеньюаров разных цветов, эффектное нижнее белье. Если вы достаточно раскрепощены, то обратите внимание на костюмчики для различных сексуальных образов, которые можно заказать в интернете – это могут быть образы соблазнительной медсестры, горничной, ученицы, снегурочки и так далее. Наверняка, ваш мужчина не забудет вечер, когда вы предстанете перед ним в подобном одеянии с соответствующим настроением.

Говорите об интимных сокровенных желаниях друг с другом

Некоторые супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной жизни, из-за того, что неспособны в полной мере реализовать свои эротические фантазии. Нередко именно по этой причине люди идут на физическую измену, стесняясь рассказать о своих тайных желаниях близкому человеку, и реализовывая их со случайными партнерами. За бокалом вина во время романтического ужина, признайтесь супругу сами в интимных грезах, которые вы хотели бы осуществить, и вызовите его на ответную откровенность. Обратите внимание, что если даже его фантазии покажутся вам дикостью, не спешите возмущенно заявлять ему об этом – скажите, что вы рады, что он вам признался в них, и вы подумаете над этим. Не исключено, что почитав информацию на этот счет, вы и сами загоритесь желанием осуществить его мечту, или же хотя бы сможете предложить какую-нибудь близкую альтернативу.

Шлите друг другу приятные смс и фото эротического содержания

Разумеется, страсть можно и нужно поддерживать на расстоянии. Периодически шлите любимому мужчине сообщения с признаниями в любви, комплиментами и прочими приятными словами. Также можете упомянуть, что до сих пор не можете забыть «недавнюю ночь», или находитесь в предвкушении встречи с ним. Не забывайте, что большинство мужчин «любят глазами», поэтому вы не прогадаете, если время от времени будете слать своему любимому мужчине снимки, на которых вы предстаете в соблазнительных нарядах. Лучше избегать фото, на котором вы полностью обнажены – они случайно могут попасть не в те руки (кража телефона и тому подобное). Такого рода переписка в течение дня (не каждый день, но периодически), может быть весьма полезной для интимной жизни – не сомневайтесь, что супруга точно будут одолевать волнующие мысли о вас.

Если в семье есть дети, ищите возможность чаще оставаться наедине

Сексуальная жизнь многих семейных пар переходит на новый уровень (худший), когда в семье появляются дети. Условия жизни некоторых семей вынуждают их постоянно быть на виду у детей, и интимная близость становится возможной лишь тогда, когда малыши или подростки лягут спать. Зачастую к этому времени все желание секса улетучивается, уступая место усталости и сонливости. Если так происходит из года в год, то это уже очень тревожный знак. Как бы вы не любили детей, периодически важно оставаться с мужем наедине. Если у ребенка есть бабушка, то не лишайте ее возможности время от времени общаться с внуком. Если ребенок уже достаточно взрослый, то на несколько часов можно оставлять его дома одного, отправившись с мужем в спа-отель. За маленькими детьми может последить надежная няня, если вариант с бабушкой исключен. Ищите возможности для уединения с супругом!

Способы, как разнообразить супружескую жизнь без денег или с минимальными затратами

5 способов разнообразить семейную жизнь в домашних условиях:

Готовьте вкусные блюда, как для любимого, так и вместе с ним

Наверное, ни для кого не секрет, что большинство мужчин любят вкусно поесть. Несомненно, вам известно, каким именно блюдам возлюбленный отдает наибольшее предпочтения – не пренебрегайте возможностью радовать его ними. Кстати, обратите внимание на то, что многих супругов сближает совместная готовка – конечно, это должно происходить без нервозности и спешки! Приготовьте блюдо, которое нравится вам двоим и устройте романтический ужин при свечах! Хотя, некоторым парам может больше понравиться поглощение любимых яств перед экраном телевизора, за просмотром отличного фильма.

Завтраки и ужины в постель, особенно в выходной день

Балуйте любимого человека вкусными завтраками и ужинами в постель. Заблаговременно купите красивый и удобный поднос. Безусловно, если делать это каждый день, то никакой «изюминки» в подобных сюрпризах уже не окажется. Пусть это будет происходить время от времени – например, в выходные дни. Естественно, утром выбирайте легкие блюда или просто кофе (чай), а вечером уже можно проявить больше фантазии.

Приятные ванны и массаж

Пусть в вашей семье принятие ванны будет не только гигиенической процедурой, но и методом расслабления. Можно принимать ее совместно – некоторым парам очень нравится подобное времяпровождение. Однако также вы можете просто предоставить возможность своему возлюбленному расслабиться в одиночестве – добавьте в ванну морской соли, ароматной густой пены, позволив возлюбленному таким образом отдохнуть после тяжелого дня. После водных процедур предложите своему мужчине массаж – технику выполнения массажа освойте заранее, изучив обучающие видео-уроки в сети.

Просматривайте любимые фильмы

Совместный просмотр кинолент также благоприятно скажется на вашей семейной жизни. Во многих парах со временем наступает период, когда супруги перестают вместе смотреть большинство картин, предпочитая в одно и то же время в разных комнатах смотреть то, что каждому из них больше нравится. Конечно, это неплохой выход, если вкусы совсем несхожи, но периодически стоит искать компромиссы. Если же возлюбленный лежит на диване и смотрит фильм, который вам не по вкусу, вы тоже вполне можете прилечь рядом с ним, хотя бы просто для того, чтобы вместе провести время. Кто знает, может, в итоге вас увлечет и происходящее на экране. В любом случае, мужчине будет приятно ваше присутствие.

Играйте всей семьей в игры

Если у вас есть дети, играйте с ними вдвоем – это может оказаться очень весело и интересно, став одним из самых счастливых и запоминающихся моментов в вашей семейной жизни. Впрочем, даже если вы живете вдвоем, это не повод отказываться от развлечений – выбирайте, например, настольные игры!

5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:

Прогулки по городу

Даже если вы заядлые домоседы, все рано находите время для того, чтобы периодически выходить за пределы своей квартиры или дома, дабы прогуляться по городу. Если вы живете в небольшой провинции, где вам не особо-то интересно ходить по улицам, находите время для того, чтобы выбраться в ближайший большой город. Посещайте парки, гуляйте по аллеям, скверам, ходите в кафе (летом выбирайте заведения с удобной уличной зоной для столиков).

Походы на бесплатные выставки и концерты

Весьма полезно иногда «подпитывать» себя культурно – посещать различные выставки и концерты. Во многих городах подобные мероприятия нередко проводятся бесплатно, поэтому такие «вылазки» совершенно не скажутся на вашем семейном бюджете. К тому же, проведенный вечер, если не сблизит вас еще больше, то хотя бы подарит новую тему для разговоров.

Рыбалка, пикник

Не отказывайте себе в отдыхе не природе! Если вашему супругу нравится рыбалка, то периодически предлагайте съездить на нее всей семьей, даже если вам такое времяпровождение не по душе. Пока муж будет ловить рыбу и, возможно, приобщать к этому занятию младшее поколение, вы можете в сторонке удобно расположиться на покрывале с интересной книгой. Впоследствии вы можете устроить пикник. Впрочем, пикник хорош и сам по себе, поэтому порою устраивайте с любимым человеком посиделки у костра или с компанией выбирайтесь с палатками на отдых.

Поход в лес за грибами и ягодами

Также довольно увлекательное занятие. Впоследствии из добытых ягод вы можете сварить варенья, а грибы законсервировать и насушить. Придет пора уютных зимних вечеров, и вы будете готовить блюда с дарами леса, и вспоминать вашу семейную «вылазку».

Отдых на даче или у родных в деревне

В погожую погоду очень приятно отдыхать в провинции. Если вы городские жители, то обязательно находите для этого время – можно съездить на собственную дачу или навестить близких родственников, которые точно будут рады вашему визиту. Впрочем, вы можете и арендовать домик с участком на нужный срок – от нескольких дней до сезонов!

Украсить свою личную жизнь в браке

Ухаживайте за собой

Даже если вы убеждены, что муж вас любит «любой», можете даже не сомневаться в том, что в ухоженном виде вы ему все равно милее. Не забывайте о таких явлениях, как депиляция, маски для лица, крема и масла для кожи, педикюр, маникюр и тому подобное. Периодически посещайте косметолога или парикмахера – это может существенно облегчить уход за волосами и кожей, если в домашних условиях вы забываете или не всегда имеете возможность для этого.

Имейте хобби

Мужчинам нравится чем-то увлеченные женщины. Более того, многие мужья с гордостью хвастаются успехами жены на том или ином поприще, считая это поводом для гордости. Выбрать хобби по душе несложно – главное определиться, что вам действительно нравится. Это может быть кулинария, йога, танцы, вышивка, вязание и многое другое. Если вы сейчас не можете определиться с увлечением, вспомните, что вам нравилось в детстве – возможно, тогда будет проще сделать выбор.

Занимайтесь спортом

Не игнорируйте пользу, которую вам может принести регулярное занятие спортом. Женщина, которая посещает тренировки в спортзале, плавает в бассейне или ходит на групповые занятия фитнесом, чаще всего выглядит подтянутой и моложе ровесниц, которые пренебрегают подобным времяпровождением.

Для того чтобы вызывать интерес у противоположного пола и у своего мужа в частности, следует и самой быть увлекающейся личностью. Разумеется, речь идет вовсе не о других мужчинах, а о саморазвитии. Читайте больше классиков и философской литературы, посещайте интересные мероприятия, следите за новинками кинематографа, занимайтесь увлекательным хобби, и вы, безусловно, будете интересны окружающим, а значит – и своему возлюбленному.

Во время которого супруги ощущают опустошение, теряют интерес друг к другу.

Если не решить этот вопрос, возникает риск развода.

К психологам часто обращаются с вопросом: как разнообразить семейную жизнь. Они приводят несколько советов, как сделать отношения более интересными , полными и гармонии.

Что такое кризис среднего возраста у мужчин? Узнайте об этом из нашей .

Почему семейная жизнь становится однообразной?

Специалисты по психологии семейной жизни говорят о том, что брак похож на работу : супруги , следуют некоторым правилам.

Только вместо денег они получают любовь, заботу и поддержку.

Однако для того, чтобы рядом с любимым человеком было комфортно всегда, нужно работать упорно. Необходимо смириться с некоторыми чертами характера, находить компромисс.

Если супруги перестают уделять друг другу внимание, дарить любовь, семейная жизнь становится однообразной . Любящие друг друга люди перестают чувствовать эйфорию, находясь рядом.

Если ранее они старались сделать приятное, дарили подарки, нежно относились друг к другу, то после стали уделять этому намного меньше внимания. В итоге брак становится мрачным, теряет яркие краски.

Причинами однообразия семейной жизни являются следующие моменты:

Семейная жизнь походит на рутину, если супруги ничем друг друга не удивляют , не пытаются сделать приятное.

Внимание, забота, подарки и сюрпризы могут спасти брак, а семейная жизнь вновь заиграет яркими красками.

Чем разнообразить брак молодоженам?

Молодые люди очень активны, стремятся испытать новые ощущения , быстро без каких-либо ярких моментов в жизни.

Именно поэтому в браке молодых людей должно быть много разнообразия.

Нельзя забывать об интимной жизни . Следует приобрести эротические костюмы, секс-игрушки, изучить основы эротического массажа. Это также поможет сделать семейную жизнь разнообразнее.

Как освежить семейные отношения, если есть дети?

Если в браке есть дети, ответственность у супругов значительно повышается .

Необходимо заботиться не только о себе, но и о .

В рутине ежедневных обязанностей очень легко потерять интерес к второй половинке. Однако методы решения проблемы есть.

Семейная жизнь станет разнообразнее, если супруги вместе с детьми выберутся на прогулку, пикник, отправятся в поход, посетят праздничное мероприятие.

Семейные обязанности лучше делить поровну, чтобы оба супруга принимали участие в уходе за детьми. Иногда можно выполнить обязанности вместе .

К примеру, вдвоем купать ребенка, вместе приготовить для него пищу, рассказать сказку перед сном тоже вместе. Это разнообразит и сплотит семейные узы.

Это позволит лучше понять друг друга, повеселит обоих и точно не даст скучать. Главное — не критиковать партнера, уметь посмеяться над собой.

Если супруг делает что-то неправильно, следует мягко его поправить, но не кричать. Этот способ создан для того, чтобы повеселиться и пошутить друг над другом.

Хотя бы раз в неделю следует отправлять детей к бабушкам, дедушкам или оставлять с няней.

Это требуется для того, чтобы супруги побыли вдвоем, сходили в ресторан, устроили романтический вечер, посвятив себя друг другу.

Они почувствуют близость друг к другу, смогут отвлечься от бытовых обязанностей.

Как пережить кризис среднего возраста у женщин? помогут вам!

Как разнообразить интимную сферу?

Яркая, полная удовольствий половая жизнь может не только разнообразить, но и

Семья - это счастье для каждого. Но при этом семейные отношения не всегда бывают идеальными.

Как же добиться того, чтобы они стали лучше и разнообразнее? Какие действия стоит предпринимать? В статье вы найдете полезные советы на эту тему.

Ходите раз в неделю на свидание

Ну или хотя бы раз в месяц. Свидание - это отличный способ для пар, чтобы укрепить связь между собой и выбраться вместе из дома. Данный совет особенно полезен для пар с маленькими детьми.

Позаботьтесь о своем внешнем виде

Один из лучших советов касательно успешного брака и прочных отношений - это забота о себе. Всем известно, что внешность - это не главное. Однако привлекательность играет важную роль в том, почему пары сходятся изначально.

Будьте креативны в спальне

Не пытайтесь менять друг друга

Пытаться изменить своего партнера - это бесполезное и неприятное занятие, так зачем же за него браться? Вместо того чтобы каждый день пытаться заставить ее перестать сплетничать или его класть грязные носки в стиральную машину, почему бы не сосредоточиться на хорошем в вашем партнере?

Создавайте эмоциональную интимность

Эмоциональная интимность - это важный фактор в том, чтобы любовный фактор в ваших отношениях никогда не устаревал. Пары, которые имеют эмоциональную интимность, испытывают более глубокую связь между собой.

Поддерживайте регулярную физическую интимность

Физическая связь - это не ядро хороших отношений, однако она имеет немало преимуществ, благодаря чему и оказалась в этом списке. Когда вы близки физически с кем-то, кого вы любите, у вас в организме вырабатывается гормон счастья окситоцин.

Регулярно коммуницируйте

Позвольте раскрыть вам маленький секрет: коммуницировать - значит просто разговаривать. Это простейший прием из всех, но при этом стоит понимать, что коммуникация - это основа счастливого брака.

Выражайте признательность

Хотите счастливый брак? Исследования показывают, что пары, которые высказывают друг другу признательность и благодарность, имеют более высокие показатели удовлетворенности брачной жизнью.

Займитесь вместе новым хобби

Пары получат немало преимуществ, если у них будет общее хобби. Это отличный способ внести вклад в счастливую брачную жизнь, который при этом является интересным и увлекательным. Когда пары выбирают новое хобби, они стимулируют свой мозг.

В этой статье мы поговорим с вами о 5-ти правила успешного сотрудничества, которые позволят вам быть счастливой в браке и создать крепкую и счастливую семью!

В отношениях важно знать аксиомы, правила, законы, они не просто так придуманы, а служат ориентирами, по которым мы можем двигаться. Мы говорим, что должно быть уважение и к себе, и к партнеру – это аксиома.

Если уважения нет, какие-либо отношения строить бесполезно. Если я не уважаю своего партнера, этим будут пронизаны все мои действия, все мои слова, а неуважение к партнеру идет от неуважения к себе. Уважая себя, мы видим и ценим то, за что мы любим своего партнера, это платформа нашей жизни.

5 золотых правил сотрудничества в паре!

Часто в личных отношениях мы соперничаем, соревнуемся, решаем все время, кто главный. Чтобы этого не происходило, важно соблюдать несколько важных правил сотрудничества:

#1 — Никогда не сравнивайте себя с партнером!

С одной стороны, сравнение дает нам объективные моменты познания, но шкала «хорошо-плохо» очень часто подчиняет все себе, тогда очень сложно вырваться в продуктивные отношения. Если заметите, что вы себя сравниваете с партнером – уходите от этого сравнения.

#2 — Восхищайтесь тем, что вы такие разные!

Здорово, например, что вы очень быстрый человек, а партнер – очень медленный, вам друг с другом хорошо вдвоем, потому что вы учитесь брать паузу, а партнер заряжается от вас энергией. Чаще всего мы подбираем себе партнера как компенсацию, мы что-то очень ценное видим в нем и учимся этому.

Если мы восхищаемся тем, что в нашем партнере по-другому, мы все время обогащаем себя. Находите качества, которых у вас нет, но которые вам очень нравятся. Те качества, которые создают возможность быть рядом с вашим партнером, то, за что вы его цените.

#3 — Помогайте партнеру стать успешным.

Прилагайте к этому все усилия. Поддерживайте все, что партнер придумывает, подсказывайте какие-то идеи, если он не против, показывайте его сильные стороны, говорите о них. Очень важно интересоваться работой партнера, всем, что насыщает его жизнь, делайте это осознанно и знайте, что вы помогаете ему стать успешным. Подробнее о том, как сохранить отношения.

#4 — Признавайте, что иногда вам важнее быть правой, чем быть вместе и сохранять близость в отношениях.

Это глубокая фраза. Каждый раз, когда мы сражаемся за свою правоту, мы жертвуем чувством и ощущением, что мы вместе. На что вы делаете акцент, доказывая что-то? Если вы хотите быть вместе, вы все время должны быть в поиске того, что бы вас объединяет!!

Чаще задавайте себе вопрос: «Что я сейчас делаю? Я хочу быть правой или хочу быть вместе?»

Быть вместе – это не значит жертвовать своими приоритетами, интересами, это поиск состояния, когда вам вместе будет хорошо. Верьте в то, что важно быть вместе, делайте на это акцент!

#5 — Практикуйтесь говорить своему партнеру «ты прав», искренне так считая.

Можно сказать «ты прав, конечно», но с такой интонацией, таким тоном, что ваше признание будет никому не нужно. Умение соглашаться – это пятьдесят процентов добрых, искренних отношений, когда вы умеете внутри себя говорить «да».

Это все начинается с родителей. Если вы с родителями можете сказать: «Да, мамочка, ты права» –тогда вы сможете легко соглашаться и в партнерских отношениях. Подумайте, насколько легко вам делать это для родителей и перенесите эту легкость, если она есть, в партнерские отношения.

Каждому человеку чрезвычайно важно слышать эту фразу: «Ты прав!»

Это создает у человека ощущение комфорта и безопасности. Если с нами соглашаются, у нас внутри возникает чувство безопасности, если с нами все время спорят, если нам все время перечат, все время нас улучшают, у нас повышается уровень тревожности.

Когда вы будете практиковаться говорить партнеру «ты прав», «я согласна», он будет легко расслабляться. Можно находить разные поводы для этого, важен не масштаб, а само действие, когда мы согласны хоть с чем-нибудь.

Есть замечательная фраза: «Чем меньше мы знаем, что нам нужно делать, – тем больше мы знаем, что нужно делать другим».

Если вы будете замечать, как часто вы указываете другим, что нужно делать, вы поймете, что именно в этот момент вы сами в растерянности, не знаете, что нужно делать вам. Нужно перемещать акцент с указаний, как жить другим, на себя.

Не бывает ситуаций, когда кто-то прав, а кто-то не прав, всегда есть элемент правоты и у того, и у другого. Если мы будем помнить об этом, стремиться к этому, уважать и видеть это, тогда все будет гораздо проще.

Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям»

Эксперт по семейным отношениям.